Jesień bez infekcji.
Jesienią znacząco rośnie liczba zakażeń dróg oddechowych, takich jak grypa, COVID-19, RSV, krztusiec czy choroby pneumokokowe.
Przyczyny:
-
częstsze przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusów,
-
niska wilgotność powietrza osłabia błony śluzowe,
-
zwiększa się aktywność sezonowych patogenów.
Profilaktyka – klucz do zdrowia
Szczepienia ochronne oraz zdrowy styl życia to najskuteczniejsze sposoby zapobiegania infekcjom i ich powikłaniom. Chronią nie tylko osoby zaszczepione, ale również ich otoczenie.
Dane epidemiologiczne 2024/2025
-
Grypa: ponad 2 miliony przypadków, około 25 tysięcy hospitalizacji i około 1000 zgonów.
-
Spadek wyszczepialności: o 7% w porównaniu z poprzednim sezonem.
-
Krztusiec: 35 razy więcej zachorowań (ponad 32 tysiące przypadków).
-
Pneumokoki: wzrost przypadków o 20%, a w pierwszym kwartale 2025 roku o 7%.
-
RSV: ponad 52 tysiące zakażeń, o 20 tysięcy więcej niż rok wcześniej.
Kto powinien się zaszczepić?
Seniorzy
-
z wiekiem układ odpornościowy działa słabiej, a choroby przewlekłe zwiększają ryzyko powikłań,
-
zalecane szczepienia: grypa, COVID-19, RSV, pneumokoki, krztusiec.
Kobiety w ciąży
-
szczepienia chronią matkę i zapewniają bierną ochronę dziecka w pierwszych miesiącach życia,
-
zalecane szczepienia: grypa, krztusiec, RSV, COVID-19.
Pracownicy i pracodawcy
-
szczepienia zmniejszają absencję chorobową i zwiększają bezpieczeństwo w miejscu pracy,
-
zalecane szczepienia: grypa, COVID-19, krztusiec.
Gdzie się zaszczepić?
-
w przychodniach POZ,
-
w aptekach mających umowę z NFZ (dla osób dorosłych).
Naturalne sposoby wspierania odporności
-
dbanie o odpowiednią ilość snu i regenerację,
-
zróżnicowana dieta bogata w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste,
-
regularna aktywność fizyczna,
-
redukcja stresu,
-
przestrzeganie zasad higieny,
-
regularne wietrzenie pomieszczeń,
-
unikanie kontaktu z osobami chorymi,
-
noszenie maseczki w przypadku objawów infekcji.
Wzorce z zagranicy
W krajach takich jak Szwecja, Norwegia czy Dania szczepienia ochronne są powszechnie akceptowane i traktowane jako naturalny element dbania o zdrowie. W Polsce również rośnie świadomość społeczna – coraz więcej osób podejmuje decyzję o szczepieniu z troski o siebie i swoich bliskich.
Więcej informacji znajdziesz na : Jesień bez infekcji - Główny Inspektorat Sanitarny - Portal Gov.pl
.pdf)
